Beata Eckert - 5Rytmów® wg Gabrielle Roth
Warsztaty

Prowadzi – Beata Eckert certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®


Zapraszamy młodzież w wieku 12-16 lat na wyjątkowe zajęcia tańca.
Gdzie w rytm dobrej muzyki, w dobrym towarzystwie rówieśników, możesz poczuć się swobodnie, bez nauki kroków, bez oceny!
Nie ważne co myślisz o sobie czy tańcu, to jest miejsce dla każdego kto chce dobrze się bawić, rozluźnić napięcia i stres, odnaleźć swoją kreatywność i radość.

5Rytmów® - to prosta praktyka ruchu, gdzie w rytm różnorodnej muzyki, czasami w ciszy poruszamy się poprzez 5 rytmów: przepływ, staccato, chaos, liryka i cisza, by odnaleźć piękno w sobie.

Te zajęcia pozwalają m.in. na:
- uwolnienie napięcia, uspokojenie,
- zwiększenie koncentracji, woli i uważności,
- akceptację siebie i innych oraz poprawę samooceny,
- radzenie sobie z emocjami i stresem,
- łatwość nawiązywania kontaktów w grupie,
- pogłębienie świadomości ciała,
- możliwość twórczego wyrażania siebie poprzez ciało,
- wzmocnienie sił życiowych i odporności organizmu,
- pogłębienie oddechu, ugruntowanie w ciele,
- umocnienie zaufania do siebie.